個人的な旅行記など

新型コロナ感染の影響により、日頃の業務はテレワークになっています。ですが、業務上職場に出勤しないといけない状況もありますので、月に1～2回は現場に出勤することがあります。そんな中で、ある時職場で新型コロナ感染者が現れました。それは特に珍しいことでもないのですが、その人が出勤した日にたまたま自分も出勤していたため、いわゆる濃厚接触者に該当していないか確認のメールが来ました。

自分は、その人と面識もないし、知らない人の近くで長時間いた覚えもなかったので、該当しないであろうとの回答をしたのですが。その後、体温がいつもよりも高く出ることがありました。コロナ禍の中で体調管理をすることを命じられていますので、朝の体温測定も日課になっています。体温が高いといってもせいぜい37度付近ですので、一般的に高熱と言われる37.5度には達していません。ですが、リーダーから感染の疑いがある、直ちに医師の診察を受けよとの指示が来ました。

正直言って、ただ体温が高いだけで、コロナ感染の症状として言われる味覚異常はありませんでした。倦怠感なんてそんなのは日常的なものであって、コロナに起因するとも考えにくいですし。とは言え、命令ですので仕方なくかかり付けの（心療内科ですが）クリニックに電話したところ、すぐにPCR検査を受けられるとのことで受診しました。

結果は陰性とのことでひとまず安心しました。ところが疑り深いリーダーは、その後も毎日の体温を報告せよと言ってきたのでした。体温は測っていますし、味覚異常などの自覚症状があれば報告するつもりですが、なぜわざわざ体温を毎日報告せねばならないのか。これは万が一コロナ感染したらどんな仕打ちを受けるか分かったものではない。その時点で、今まで以上に仕事を辞めたい感情が強く湧き起こってきました。

最近の気温の上昇に合わせて、体温は若干高めに出ます。ただ基本的に37度未満ですので、それほど気にすることはないと思います。ですが、疑り深いリーダーは、体温が高い、これは異常だと言いたげです。診察を受けろと言うのですが、主治医はPCR検査を受けた時点で特に診察に言及することもなかったのに、本当に必要なのか。妙に心配性なのか、何か強迫観念によるものか。自覚症状があれば分かりますが、その兆候もありませんし、この時期の気温上昇によって体温が高めに出るだけなので、心配ないと思っているのですが。

体温の報告を義務づけられましたが、どうも36.5度以上だとおかしい、異常だ、診察を受けろと言われそうです。なので、余計な面倒を起こさないために変な温度が出たら測り直す。それでいいんでしょうか。無用のプレッシャーをかけることで、予期せぬ結果を招くのではないか。そう考えているのですが、頭の固いリーダーに伝わることはないでしょう。

こんな状態はいつまで続くのでしょうか。無用なプレッシャーによって、倒れてしまったらどうするのか。一応、適応障害とうつ状態の治療中なんですけどね。もう次に倒れたら潔く職を辞する。それでいいと思います。その後の生活は、なるようになるでしょう。生活が立ち行かなくなったら、その時はそれまでと言うことで。

今の会社は、ちゃんとしていると言いますか、年に1回健康診断（人間ドック）を受けられるようになっています。一定年齢を過ぎると人間ドックを受けることになりますが、半日程度なのでちょっと丁寧な健康診断といった感じです。でも、健康診断を会社負担で受けられるのは、ホワイト企業の条件とみていいのではないでしょうか。

昔入った会社では、入社前（契約社員採用と本採用前）に健康診断を受けろと言われ、診断項目もテキトーでそれでも1万円以上払わされたイヤな思い出があります。正直面倒なので、あまり受けたくないですが、会社負担であれば受けた方がいいのでしょうか。

そして、前回の人間ドックでは年齢的な要因もあるでしょうが、数項目ほど引っかかってしまいました。眼圧異常、糖代謝、肝機能、脂質の4項目です。特に会社への報告の義務はありませんと言われながら、最近再検査を受けなさい、一定額までは補助するよというメールが来ましたので、再検査というものに行くことにしました。仕事を休めるのもメリットかなと思いつつ。

眼圧については、眼科で検査してもらった結果、やはり高いです、しかし眼底検査で異常がなかったので視野角だけ測定して問題なければ経過観察ですね、とひとまずは問題ではない模様でした。視野角検査の結果次第ですが、特に自覚症状（目が痛いなど）はないのであまり気にしていませんでした。それでも、眼圧異常は緑内障の原因になると言われ、少し心配になりました。

糖代謝（要精密検査）、肝機能（要経過観察）、脂質（要経過観察）についてですが、直ちに入院とかそういう深刻なものではなかったようです。糖尿病内科、循環器内科の2カ所で検査を受けましたが、お医者さんからのコメントは共通して、①お酒を控えめに②食事を減らす③コーヒーはブラックにする④運動しましょう⑤毎日体重を量りましょう、という月並みなものでした。

お酒は数年前から控えていたんですが、ここのところテレワークが多くなり、そのストレスによってどうしても量は増えてしまいます。なかなか難しいです。食事は、糖質（酒、ご飯など）を取り過ぎない、1日1800キロカロリーを目安にする、コンビニ弁当などはカロリー表示を見ろとやや実用的なコメントがいただけました。血糖値（空腹時血糖）は高め、肝機能は要注意（γ-GTPなど）、脂肪肝も進んでるねという所見でした。ただし、すぐに治療が必要というものではないようです。

仕事中は眠気覚ましのためにどうしてもコーヒーは飲まないといけないのですが、砂糖入りはダメ（微糖タイプであっても）、ブラックにしなさいと言われたのですが、自分はブラックは飲めないので、カロリー低めのものか無糖タイプ（ミルクのみ）にした方がいいのでしょうか。

運動しろと言われても習慣的な運動をする機会がなく（草野球仲間などというものもいません）、テレワークにより家から出ない日もあるため歩くことすら激減してしまったのですが。それでも極力歩き回った方がいいらしいです。

結局、すぐに入院しろとか、体質改善のために薬を飲め、みたいな事態にはならず、ただの健康相談みたいな感じで終わってしまいました。ちょっと拍子抜けしましたけど、仕事をサボれたからいいか（コラ）。

しかし、それと同時に思ったのは、健康のためにはいろいろ我慢しなければならないということ、健康でいるということはおそらく長生きをするためなのではないかということです。つまり、逆に長く生きることを考えていないのであれば、健康管理などにいろいろ制限されて窮屈な生活を送らなくていいのでは？とも考えてしまいました。

ここで書くべきなのかちょっと悩みましたが、他に書くところがないので書きますけど、健康で長生きする、いつぞやの総理が言ったような人生100年なんてものにすがりたいなら、今すぐお医者さんの言いつけを守って健康的な生活にシフトするべきでしょう。しかし、あと数年でいなくなることがほぼ確定しているのに、10年先のことを考えるなんて無駄なのではないか、と思っています。

よく、健康を維持するためには家族の支えも必要だなんて言われますが、それは守るべき家族がいるからこそ、その家族を長く守っていくために自分が倒れるようなことがあってはならない、そのモチベーションと食生活などを注意してくれるパートナーなどがいるからこそ実現できるのではないでしょうか。守るべき家族もおらず、明日息絶えても構わないというスタンスでは、健康を維持しようという発想にはなかなか至らないのではないでしょうか。

こんな言い方をすると他力本願過ぎるという批判を免れないかもしれませんが、周りの人はどれだけ自分に生きていて欲しいのでしょうか。ただいるから利用する、いなくなったら存在を忘れる程度の関係性なら、無理に維持することもないと思います。本当に長く生存して欲しいなら、結婚を勧めるとか、もちろんパートナーを斡旋するとか、具体的なアクションがあって然るべきだと思います。それもなく、誰でも長生きを望んでいるなどと勝手な思想の押しつけはやめてもらいたいものです。

今回は、会社からの催促メールも来たことだし、その会社でも健康経営なんとかと言って、社員が将来を見据え健康的な生活によって未来に生きるというビジョンを持つことが大事だよみたいなセミナーがあったので、そういうものかなと再検査を受けることにしたのですが、やっぱり考え直すと自分に他の人のような未来はない、守るべき家族もなければ、生涯をかけて達成する目標もない（趣味は結構ありますけど、それは生きがいではなくただ苦痛を紛らす○薬みたいなもんです）。いろいろ我慢してまで存在しない将来とやらを目指す必要性はあるんだろうか？クリニックを出て帰る道すがらそんなことを考えて、やっぱりいらないなという結論に達するのにそれほど時間は要しませんでした。

人間ドック（健康診断）で異常値が出ても、費用の補助はありますが結果について会社への報告義務はありません。ということは自主性に任せるという意味なんでしょう。であれば無理に時間を割いて再検査に行くこともないな。あと数年で終了するプロジェクトの10年後の展望を語るなんて愚かなことだと思いませんか。磔の刑になったって明日に向かって生きていくのもよいかもしれませんけれど、自分にその覚悟はないみたいです。とりあえず布団の上で死なないこと、敢えて言うならそれが目標ですかね。